健康ヨガ教室

9月8日に『健康ヨガ教室』を行いました。
夏を思わせるような暑い日でしたが、今月のヨガ教室にも多くの方がご参加くださいました。

 暑い時も、寒い時も、人は知恵を使い、環境に合わせて生きてきました。
みなさんも生きていると楽しい時、辛い時、悲しい時がありますよね。
それでも人は、自分の人生を生き抜いていかないといけません。

心身ともに疲れ果てた、そんな時にヨガをされてみてはどうでしょう。

ヨガは、目に見える型やポーズにばかり気を取られるのではなく、目に見えない内側の自分（内観）を重視します。

ヨガを通して、乱れがちな心と身体のバランス調整をすることができます。
ヨガをする前と後では、きっと違った自分がいるはずです。

ご興味のある方はぜひ一度体験し、ご自身で感じてみて下さい。

 

次回の『健康ヨガ教室』は１０月６日(日)１３：３０開催予定です。

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない方はバスタオルなどをご持参いただいても可能ですし、数に限りがございますがマットのご用意もございますので、お気軽にご参加ください。

次回健康ヨガ教室のご 案内